1.4 مليار شخص يعرضون صحتهم للخطر بسبب الخمول

أظهرت دراسة حديثة أن أكثر من ربع البالغين في العالم- أو 1.4 مليار شخص- لا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية مما يزيد احتمال تعرضهم لأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني والخرف والسرطان.

وأشرف على الدراسة الطبية منظمة الصحة العالمية، ونشرت يوم الثلاثاء في دورية (ذا لانسيت غلوبال هيلث).

وفي عام 2016، كانت واحدة تقريبا من كل ثلاث سيدات ورجل من بين كل أربعة رجال في أنحاء العالم لا يلتزمون بالمستويات الموصى بها من النشاط البدني للبقاء أصحاء وهي ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط أو 75 دقيقة من التمارين القوية كل أسبوع.

وأفادت الدراسة التي أجراها باحثون من منظمة الصحة العالمية بأن هذه المستويات العالمية للنشاط البدني لم تشهد تحسنا منذ عام 2001.

وكانت أقل مستويات ممارسة التمارين في عام 2016 بين البالغين في الكويت وساموا الأميركية والسعوديةوالعراق، حيث كان أكثر من نصف البالغين لا يؤدون ما يكفي من النشاط لحماية صحتهم.

وبالمقارنة، فإن حوالي 40% من البالغين في الولايات المتحدة و36% في بريطانيا و14% في الصين لا يقومون بتمارين كافية للبقاء بصحة جيدة.

وقالت ريجينا جاتهولد -وهي باحثة في منظمة الصحة العالمية وشاركت في الإشراف على الدراسة- “خلافا للمخاطر الصحية العالمية الكبيرة الأخرى، فإن مستويات قلة النشاط البدني لا تتراجع على المستوى العالمي، وأكثر من ربع البالغين لا يحققون المستويات الموصى بها من النشاط البدني من أجل التمتع بصحة جيدة”.

وتقول منظمة الصحة العالمية إن النشاط البدني غير الكافي أحد العوامل الرئيسية للوفاة المبكرة في أنحاء العالم، كما أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض غير معدية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري.

ووجدت الدراسة أن مستويات النشاط البدني المنخفضة كانت أكبر بأكثر من المثلين في البلدان ذات الدخل المرتفع مقارنة بالدول الأكثر فقرا، وأنها زادت بنسبة 5% في البلدان الأغنى بين عامي 2001 و2016.

وحث الباحثون الحكومات على الانتباه لتلك التغييرات وتوفير البنية التحتية التي تشجع على المشي وركوب الدراجات للتنقل وممارسة الرياضة.